1. 우리 몸을 지탱하는 버팀목, 관절 건강이 삶의 질을 결정한다우리가 나이가 들면서 가장 먼저 활동의 제약을 느끼는 부분이 바로 '관절'입니다. 관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위로, 부드러운 연골이 완충 작용을 하며 우리 몸의 움직임을 가능하게 합니다. 35년 자영업 현장에서 무거운 짐을 나르고 주방에서 쉴 새 없이 움직이던 시절, 저는 관절이 소모품이라는 사실을 잊은 채 몸을 아끼지 않았습니다. 하지만 인생의 황혼기에 접어드니, 관절이 아프면 걷는 것조차 고통이 되고 이는 곧 사회적 고립과 우울감으로 이어질 수 있다는 것을 절감합니다. 8년 동안 주식 투자를 하며 탄탄한 우량주를 고르듯, 우리 몸에서도 '관절'이라는 기초 자산이 튼튼해야 장기적인 건강 성장을 기대할 수 있습니다. 관절 건강은 한 번 무너..