1. 우리 몸의 청소부 림프, 왜 순환이 막히면 위험한가?우리 몸의 혈관이 영양분과 산소를 전달하는 '고속도로'라면, 림프관은 세포 사이사이에 쌓인 노폐물과 독소를 실어 나르는 '하수도'와 같습니다. 혈액은 심장이라는 강력한 펌프 덕분에 전신을 돌지만, 림프는 스스로 움직이는 힘이 없어 근육의 움직임이나 호흡에 의해서만 느리게 흐릅니다. 35년 자영업을 하며 하루 종일 서 있거나 주방에서 분주히 움직이던 시절, 저녁마다 다리가 코끼리처럼 붓고 무거웠던 것은 바로 이 림프 순환이 정체되었다는 신호였습니다. 림프절이라는 '정화조'가 막히면 노폐물이 몸 밖으로 나가지 못하고 쌓이게 되는데, 이는 면역력을 떨어뜨리고 만성 염증의 원인이 됩니다. 8년 동안 주식 투자를 하며 시장의 자금 흐름을 살피듯, 우리 몸에..