1. 우리 몸의 화학 공장, 간이 보내는 위험 신호들 간은 우리 몸에서 해독 작용, 대사 작용, 혈액 저장 등 500가지가 넘는 일을 수행하는 아주 중요한 기관입니다. 하지만 '침묵의 장기'라는 별명처럼 70~80%가 손상될 때까지 특별한 통증이나 증상이 나타나지 않는 것이 특징입니다. 만약 평소보다 심한 피로감을 느끼거나, 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 황달 증상, 오른쪽 윗배의 둔탁한 통증이 느껴진다면 이미 간 건강에 적신호가 켜진 것일 수 있습니다. 간 수치가 높아지면 해독 기능이 떨어져 온몸에 독소가 쌓이게 되므로 평상시 관리가 무엇보다 중요합니다.2. 간세포 재생과 해독을 돕는 최고의 식품들 간을 살리는 음식 중 첫째는 **엉겅퀴(밀크씨슬)**입니다. 엉겅퀴 속의 '실리마린' 성분은 간세포의 파괴..