1. 우리 몸의 정수기, 신장이 보내는 경고에 귀 기울이세요 신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 수분과 전압을 조절하는 아주 중요한 '정수기' 역할을 합니다. 하지만 신장 역시 간처럼 '침묵의 장기'라 불릴 만큼 병이 깊어지기 전까지는 특별한 통증을 나타내지 않습니다. 35년 동안 장사를 하며 주방의 정수기 필터를 때맞춰 갈아주지 않으면 물맛이 변하고 기계가 고장 나듯, 우리 몸의 신장도 평소에 관리하지 않으면 돌이킬 수 없는 상황에 직면하게 됩니다. 특히 당뇨나 고혈압을 오래 앓고 계신 분들이라면 신장 건강은 선택이 아닌 생존의 문제입니다.2. 당뇨와 고혈압이 왜 신장에 치명적일까요? 신장은 아주 가느다란 미세혈관들이 뭉쳐있는 곳입니다. 당뇨로 인해 혈액이 끈적해지거나, 고혈압으로 혈관에 강한 압력이..